طرق تجنب فقدان الحرارة أثناء السفر وفي الخيمة

من المرجح أن يتسبب الموسم في فقدان درجة الحرارة، مما يؤدي إلى نقص الطاقة أو الانزعاج الجسدي. هذه المرة، سأقدم النقاط الأساسية لإنشاء بيئة نوم مريحة ومبادئ الحفاظ على الدفء عند اختيار أكياس النوم. طالما أنك تعرف كيفية استخدام المعدات، يمكنك استعادة طاقتك بالكامل عند التخييم في البرية.

معدات التخييم الجيدة هي أقوى دعم للتدفئة

أثناء تسلق الجبال، أي قبل الوصول إلى المخيم، سيستمر الجسم في توليد الحرارة بسبب عملية التمثيل الغذائي الأساسية الخاصة به. وطالما أنها لا تخضع لظروف مناخية قاسية، فإن الحفاظ على الدفء ليس مهمًا جدًا. وفي هذا الوقت ينبغي الاهتمام بضبط طريقة المشي والوتيرة وارتداء الملابس الصحيحة، حتى لا تتسبب في تعرق الجسم وتبلل الملابس وتسبب تبريد الجسم. إلا أن عملية التمثيل الغذائي في جسم الإنسان ستنخفض أثناء النوم، لذا يجب عند التسلق والتخييم الانتباه إلى تجنب فقدان درجة حرارة الجسم أثناء النوم.

كما ذكرنا سابقًا، يجب أن تكون حريصًا على فقدان درجة حرارتك حتى في فصل الصيف. لماذا هذا؟ لأنه في فصل الشتاء، يتوقع معظم الناس درجة البرد قبل التفكير في المعدات. حتى المتسلقون المخضرمون سيكونون مستعدين تمامًا عند التخييم في الشتاء وسيحضرون جميع المعدات المقاومة للبرد. ولكن في الواقع، المناخ في فصل الشتاء قليل الأمطار. حتى لو تساقطت الثلوج في الجبال، فإنها لن تجعل الجسم رطبًا مثل المطر.

عادةً ما يكون الصيف هو الموسم الذي يتحدى فيه المبتدئون، ولكن من السهل الاهتمام بالمعدات والحكم، ويفشلون في التفكير في اليوم الممطر للملف، مما يؤدي إلى عدم القدرة على التعامل مع الأمطار والظروف الرطبة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن القول أن هطول الأمطار المفاجئ وبرودة الجسم كله أعلى من تلك التي يسببها تسلق الجبال في الشتاء.

بالنسبة للمبتدئين، ليس هناك شك في أن التسلق في الصيف أقل صعوبة منه في الشتاء، ولكن الفرضية هي أن يكون لديك معدات كاملة ومعرفة ومهارات كافية، ويجب عدم الاستخفاف به. وحتى في مناخ تايوان الدافئ، هناك فرص للتخييم على ارتفاع يزيد عن 2000 متر أو حتى أكثر من 3000 متر. على الرغم من أن شمس الصيف تشرق بشكل ساطع في الصيف، إلا أنها باردة جدًا في الليل. ما يلي هو تعليمك الطريقة الصحيحة للتدفئة، يرجى التأكد من الحفاظ على درجة حرارة جسمك في بيئة درجات الحرارة المنخفضة في الجبال المرتفعة.

الأسباب المختلفة لفقدان درجة الحرارة في معسكرات تسلق الجبال

1. تمتص الأرض حرارة الجسم

إنها المرة الأولى التي تذهب فيها للتخييم في البرية ليلاً، شاركنا النصائح حول الحفاظ على الدفء وتعلمك كيفية اختيار أكياس النوم

على الرغم من أنه يمكن حماية الخيمة من الرياح والأمطار، إلا أنه وفقًا لمبدأ التوصيل الحراري، سيتم نقل الطاقة الحرارية من درجة الحرارة المرتفعة إلى درجة الحرارة المنخفضة. ولذلك فإن الطاقة الحرارية للجسم سوف تمتصها الأرض أثناء النوم، مما يؤدي إلى فقدان الحرارة وفقدان درجة الحرارة. قد لا تشعر بذلك عند خلودك إلى النوم لأول مرة، لكن خلال الفترة الممتدة من وقت متأخر من الليل وحتى الفجر، سيستيقظ جسمك بسهولة عندما تصاب بالبرد، ولن تتمكن من الراحة جيدًا.

2. العرق يخفض درجة حرارة الجسم

وبالمقارنة بالهواء، يتمتع الماء بقدرة على التوصيل الحراري 20 مرة، كما أن العرق والماء كلاهما من الرطوبة. لذلك، عندما تنتقل الحرارة من درجة الحرارة المرتفعة إلى درجة الحرارة المنخفضة، فإن الملابس المبللة بالعرق ستتسبب أيضًا في فقدان درجة الحرارة. بالإضافة إلى ذلك، أثناء عملية تجفيف الملابس المبللة، سيتم أيضًا امتصاص حرارة الجسم عن طريق حرارة التبخر (وهي ظاهرة تحول الماء إلى بخار).

3. فقدان الطاقة الحرارية بسبب الحمل الحراري

في ظل عدم وجود رياح، ستجعل حرارة الجسم السطح دافئًا، ولكن إذا كانت هناك رياح، فسوف تتطاير الحرارة وستشعر بالبرد. كلما كانت سرعة الرياح أقوى، كان من الأسهل التخلص من حرارة الجسم. بشكل عام، تحدث هذه الظاهرة بسهولة أكبر على خط القمم الجبلية بسبب تأثير الغلاف الجوي.

الهدف من المبيت في خيمة هو التعافي التام

السعي وراء راحة التخييم هو الحفاظ على القوة البدنية لليوم التالي